回應朋友的提問:
要怎麼從驚嚇凍結中的狀態中"出來"....
答案就是我們的標題...

回應朋友的提問:
要怎麼從驚嚇凍結中的狀態中"出來"....
答案就是我們的標題—擁抱你的內在小孩
藉著覺察和感受驚嚇，看到內在那個受到驚嚇的自己，溫柔慈悲的抱著他（她），跟他（她）說說話，告訴他（她）：寶貝，我在這裡，我沒走遠，不管發生什麼事，我一定會在這裡陪你一起面對……。

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